달맞이꽃종자유란 달맞이꽃 종자에서 채취한 감마리놀렌산 함유 유지를 말하는 것으로 오메가6 지방산의 일종이며 인체에서 합성이 불가능하기 때문에 식품으로 섭취해야 하는 불포화지방산입니다.
달맞이꽃종자유는 그 효능이 무척 좋은 것으로 알려져 있는데요. 효능을 알아보기 전에 먼저 달맞이꽃종자유 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
달맞이꽃종자유는 특별히 알려진 부작용은 없지만 과다 섭취 시에는 소화불량 또는 장내 가스를 유발하고 설사와 복통을 유발하는 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
감마리놀렌산이 혈액 응고를 막는 역할을 하기 때문에 출혈성 질환이 있거나 항혈전 관련 약을 섭취하고 있는 경우 또는 수술을 앞두고 있는 분들은 달맞이꽃종자유의 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
이러한 부작용 외에 달맞이꽃종자유는 그 효능이 무척 뛰어난 것으로 알려져 있는데요.
감마리놀렌산이 결핍이 되면 면역계 발달에 장애를 초래해 아토피성 피부염을 유발하기 때문에 달맞이꽃종자유를 먹으면 아토피 개선에 도움을 주고 여드름, 무좀 등의 피부 질환 개선 효과를 볼 수 있습니다.
또한 달맞이꽃종자유는 갱년기나 생리불순, 월경전증후군 등 여성 질환에도 무척 좋고 임산부의 입덧을 완화해주고 태아 건강과 모유를 잘 돌게 하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
감마리놀렌산은 콜레스테롤 수치를 조절해 심혈관질환 예방 및 혈관 건강에 좋은 효과가 있으며 간 기능 개선, 염증 및 통증 완화에 도움을 줍니다.
이상으로 달맞이꽃종자유 부작용 및 효능에 대해서 알아보았습니다.