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우리 눈에는 수많은 실핏줄이 존재하는데 이 실핏줄이 어떠한 이유로 인해 터지게 되면 눈이 빨갛게 충혈되어 보이게 됩니다. 그렇다면 눈 실핏줄이 터지는 이유에는 어떤 것들이 있을까요?

스트레스가 쌓여 면역력이 떨어지게 되면 그 영향이 몸으로 나타나게 되는데 그 중 하나가 눈 실핏줄이 터지는 것입니다. 

눈 실핏줄이 터져 눈이 빨갛게 보이면 사람들에게 피곤하냐는 질문을 많이 받는데요. 수면부족은 눈 실핏줄이 터지는 이유가 되지만 이러한 증상은 시간이 지나면 완화되게 됩니다. 

결막염이나 안구건조증 등의 안구질환으로 인해 눈 실핏줄이 터져 눈이 충혈되어 보일 수 있습니다. 

갑작스럽게 크게 소리를 지르거나, 산을 오르는 등으로 인한 안압상승이 눈 실핏줄이 터지는 이유가 될 수 있습니다. 

눈을 심하게 비비거나 이물질이 눈에 들어가게 되면 눈 실핏줄이 터져 충혈이 될 수 있습니다. 

눈화장을 한 경우 화장품이 눈에 들어가 자극을 주어 눈 실핏줄이 터지는 이유가 될 수 있습니다. 

안구질환이 있는 경우에는 병원을 방문해 제대로 치료를 받고 개인 위생에 신경을 써주는 것이 좋습니다. 

눈이 피로하지 않도록 TV, PC, 스마트폰 등은 멀리 하고 중간중간 휴식을 취하거나 안구운동을 해주는 것이 좋으며 눈이 건조하지 않도록 주변 습도를 조절하고 물을 자주 마셔줍니다. 

눈을 자주 비비는 등 눈에 자극을 주는 행위는 자제하고 렌즈 사용 시 장시간 착용에 주의하여 권장 시간을 지키는 것이 좋습니다. 

눈이 건조할 때는 인공눈물을 수시로 넣어주는 것도 눈 건강에 도움을 줍니다. 이상으로 눈 실핏줄이 터지는 이유 및 대처법에 대해서 알아보았습니다.