구기자의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 구기환동환이라는 환을 복용하면 아이로 되돌아가게 한다고 하는데 이것의 주성분이 바로 구기자입니다.
구기자를 차로 달여서 장봉하게 되면 눈이 밝아지고 흰머리가 검어지며, 빠진 이가 다시 나며, 본초비요에서 폐를 윤택하게 하고 간을 맑게 하며, 대소장을 통리하고, 기를 복돋우며, 본초강목에서는 정기를 보하고 신을 편하게 하여 무병장수케 한다고 소개합니다.
구기자는 피부에도 좋은 효과를 보입니다. 중국 서하지방의 여인들은 피부를 아름답고 윤택하게 하며 기미나 여드름 같은 것을 말끔히 없애준다고 해서 구기자나무의 열매와 잎, 줄기 등을 자주 먹었다고 기록되어 있습니다.
구기자의 항산화 물질이 세포 파괴를 막고 활성산소를 제거하여 노화방지 효능이 있습니다. 또한 구기자는 비타민C와 미네랄이 풍부해 피부 탄력을 유지하고 주름 예방효과도 있다고 합니다. 비타민C는 오렌지보다 풍부하다고 합니다.
구기자는 남성에게도 좋은 효과가 있는데 남성 정력에 좋고 성기능 강화 시키는 효능이 있다고 합니다. 한방적으로 구기자는 신장과 간장에 작용하는데 이 부분은 남성의 성기능을 관장하는 곳이기도 합니다.
원광대학교 생명과학자원대팀은 실제로 구기자 추출물을 통해 발기부전 증상을 완화하고 성기능 장애를 개선하는 효능이 있다고 연구 결과를 발표하기도 했습니다.
구기자 효능 중 또 하나는 눈을 밝게 해준다는 것입니다. 눈을 구성해주는 조직을 만드는데 필수적인 베타카로틴 성분이 풍부해 각종 안과질환으로 인한 시력저하를 막아주고 시력을 보호하는 등 눈 건강에 도움을 줍니다.
또한 구기자는 당뇨병 예방에도 탁월한 효과가 있습니다. 구기자를 꾸준히 복용할 경우 혈당을 저하 시키는 효과를 볼 수 있습니다. 구기자에는 베타인, 지아산틴, 유라실 등이 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 조절하는 성분이 풍부하다고 보고되고 있습니다.
이상으로 구기자 효능에 대해서 알아보았습니다.