나이가 들어감에 따라 이곳저곳에서 통증이 생기고는 하는데 그중에서도 관절에 통증을 많이 느끼게 됩니다.
젊고 건강할 때는 계단 오르내림에 부담이 별로 없지만 나이가 들어감에 따라 많은 통증을 유발합니다.
신체는 영구적인 것이 아니기 때문에 노화하고 퇴화되어감에 따라 신체능력은 약해지고 제 기능을 점점 잃어가면서 통증이 발생하게 됩니다.
보통 무릎 관절에 영향을 주는 것이 계단 등을 올라가는 것보다는 계단 내려갈때 무릎통증을 많이 느끼고는 합니다.
등산을 할 때에도 올라갈 때보다 내려갈 때 조심하라는 이유가 하산할 때 무릎에 하중이 많이 실리기 때문이기도 합니다.
일반적으로 내려갈때 많은 통증을 느끼는 경우는 퇴행성 관절염일 경우와 연골 염화증 등의 질환처럼 연골이 손상 및 악화, 노화, 염증이 발생되었을 때입니다.
일반적으로 노화 때문에 이러한 증상이 많이 나타난다고 생각을 하는데 실제로는 무릎 질환을 오랫동안 방치하여 나타나는 경우가 많이 생긴다고 합니다.
그렇기 때문에 무릎에 이상이 생기면 즉각 치료를 하는 것이 좋습니다. 무릎통증이 시작되면 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많다 보니 퇴행성 관절염으로 커지기 쉬우므로 발병 초기에 CT, MRI 등을 통해 명확한 원인을 파악하여 적절한 치료를 받기를 권합니다.
퇴행성 관절염 같은 경우 약물치료, 도수치료를 시행하여 퇴행의 속도를 늦추고 증상을 완화시킴으로 관절의 기능을 회복할 수 있습니다.
이 경우를 제외하고는 심각할 경우 관절 내 내시경 수술을 통하여 치료를 진행하는 경우도 있습니다.
관절 건강을 위해서는 평소 허벅지 운동과 스트레칭을 꾸준히 해서 뭉쳐있는 근육을 이완시켜 관절에 무리를 덜어줄 수 있도록 하면 관절 질환 예방에 도움이 될 것입니다.
이상으로 계단 내려갈때 무릎통증에 대해서 알아보았습니다.